Jäähyväiset

Isän rooli modernissa kodissa: monia puolia

Tutustu erilaisiin rooleihin, joita isä voi ottaa nykyaikaisissa perheissä. Tämä e-kirja käsittelee työn ja perheen välistä tasapainoa ja sitä, kuinka voit olla aktiivinen osa lapsesi elämää ja kehitystä.

Tartu e-kirjaan nyt

Luokat

Luokat

Liike terapiana: Kun keho auttaa miehiä käsittelemään surua

Kun sanat eivät riitä, liike voi auttaa avaamaan surun lukkoja

Moni mies kohtaa menetyksen hiljaisuudessa, mutta keho voi tarjota tien tunteiden käsittelyyn. Artikkeli kertoo, miten liike, luonto ja yhteisöllisyys voivat tukea miehiä surun keskellä ja auttaa löytämään oman tavan selviytyä.

Pienet rituaalit, joilla on suuri merkitys – näin voit antaa surulle muodon

Pienet, henkilökohtaiset rituaalit voivat auttaa käsittelemään surua ja löytämään lohtua menetyksen keskellä.

Elämänhallinta

Suru on osa elämää, mutta sen kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Pienet rituaalit – kuten kynttilän sytyttäminen, kirjeen kirjoittaminen tai yhteinen muistohetki – voivat auttaa antamaan surulle muodon ja tuoda toivoa arkeen. Lue, miten voit luoda oman rituaalin ja löytää siitä voimaa.

Hyväksyntä voimavarana: Elää elämän arvaamattomuuden kanssa miehenä

Kun elämä yllättää, hyväksyntä voi olla miehen suurin voimavara

Elämänhallinta

Elämä ei aina kulje suunnitelmien mukaan, ja juuri silloin hyväksynnästä voi tulla tärkein tuki. Tässä artikkelissa pohditaan, miten mies voi löytää voimaa ja vapautta hyväksymällä elämän arvaamattomuuden – ja samalla kasvaa vahvemmaksi ja aidommaksi omassa itsessään.

Ilo menetyksen jälkeen: Näin löydät kiitollisuuden uudelleen miehenä

Menetyksen jälkeenkin voi löytää uudenlaisen ilon ja kiitollisuuden – askel kerrallaan.

Miesten Hyvinvointi

Elämänhallinta

Kun elämä murenee menetyksen myötä, toivo ja kiitollisuus voivat tuntua kaukaisilta. Tämä artikkeli tarjoaa miehille näkökulmia ja keinoja kohdata suru, löytää merkitys uudelleen ja rakentaa elämää, jossa ilo saa taas tilaa.

Kun minäkuva muuttuu – miehet, ikääntyminen ja mielenterveys

Kun elämä muuttuu, myös käsitys itsestä voi horjua – miten mies löytää uuden tasapainon?

Elämänmuutokset

Ikääntyminen tuo mukanaan muutoksia kehoon, ihmissuhteisiin ja arkeen. Monelle miehelle nämä muutokset haastavat totutut roolit ja minäkuvan. Artikkeli pohtii, miten mies voi kohdata elämänvaiheiden tuomat muutokset ja vahvistaa mielenterveyttään.

Katiina Kauppinen

Löydä oma kampauksesi: Mikä sopii parhaiten hiuksillesi ja elämäntyyliisi?

Löydä kampaus, joka korostaa persoonallisuuttasi ja tekee arjestasi helpomman.

Oikea kampaus voi muuttaa koko ilmeesi – ja olosi. Tässä oppaassa autamme sinua löytämään hiustyylin, joka sopii täydellisesti hiustesi rakenteeseen, kasvonpiirteisiisi ja elämäntyyliisi. Inspiroidu ja löydä oma tyylisi, joka tuntuu juuri sinulta.

Hyvästi vatsavaivat – yksinkertaiset muutokset, joilla on huomattava vaikutus

Pienillä arjen muutoksilla voit saada vatsasi voimaan paremmin

Stressinhallinta

Turvotus, kipu ja epämukava olo eivät ole pysyvä osa elämää. Opi tunnistamaan vatsavaivojen yleisimmät syyt ja löydä helpot, toimivat keinot, joilla tuet ruoansulatusta ja hyvinvointiasi joka päivä.

Eturauhassyöpä: Oireet, jotka sinun tulisi tuntea

Tunnista varhaiset merkit ja suojaa terveytesi ajoissa

Eturauhassyöpä

Miesten terveys

Varhainen toteaminen

Eturauhassyöpä on yleisin miesten syöpä Suomessa, ja sen varhainen toteaminen voi pelastaa henkiä. Lue, mitkä oireet voivat viitata sairauteen ja milloin on aika hakeutua lääkäriin.

Käytämme evästeitä tehdäksemme sivustosta käyttäjäystävällisemmän. Klikkaa tästä lukeaksesi lisää.

Käytämme evästeitä kumppaneidemme kanssa parantaaksemme käyttökokemustasi ja käsitelläksemme henkilötietojasi. Voit muuttaa asetuksiasi milloin tahansa

Kerää ja käytä tietoja laitteestasi näyttääksesi osuvia mainoksia ja räätälöityä sisältöä. Luo ja käytä käyttäjäprofiileja kohdistamiseen. Mittaa mainosten tehokkuutta ja sisältötuloksia. Käytä eri lähteistä saatuja tilastotietoja käyttäjien ymmärtämiseen ja palveluidemme optimointiin

Henkilökohtaisia valintoja

Hylkää evästeet

Se on hyvä